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요가지도자의 바르고 빠른길, 나디아요가
20여년 지도자 양성, 8,000여 명이 넘는 제자들의 다양한 성공사례
어디서도 경험할 수 없는 마스터 나디아의 소수정예 1:1 멘토링 수업.
요가인으로서의 토대, 요가의 Foundation을 완벽히 다지는 RYT200 국제요가자격증 코스.
핵심 원리인 '변형원리', '창조원리'에 따라
실전에서 상대에게 맞춤형 테라피를 제공하는 기술에 대해
마스터 나디아의 특별한 지도 노하우를 모두 녹여낸
나디아요가 칼리지 시그니처 코스.
- 가동성 회복 솔루션
- 안정성 트레이닝 솔루션
- 부상없이 한계를 초월하는 침묵의 조력, 요가핸즈온
- 요가 도구의 무한 활용법
2006년 마스터 나디아에 의해 창시된 비트요가.
요가와 필라테스의 특장점이 있는 비트음악과 어우러지는 것이 특징인 남녀노소 누구나 즐겁게 할 수 있는 대중요가.
특수 제작된 나디아요가의 수리야요가의 특별한 국악장단과 함께
한시간 동안 일정하고 깊은 호흡으로 태양의 철학을 담아, 에너지의 고양과 정화를 이끌어냅니다.
현대인들에게 반드시 필요한
Recovery (회복), Release (해방), Relax (휴식), Refresh(생기), Reborn(부활) 의 다섯가지 목표에 이르기 위한 요가입니다.
타이마사지 기법 중 스트레칭 요소를 선별하여
대상을 현재 자세에서 다음 자세로 부드럽게 연결시켜나가는 힐링테라피 요법입니다.
해먹요가의 기본 그립법 부터 정렬법, 특성화된 시퀀스 구성 및 수련법. 어져스트먼트 스킬 등
고령화 시대에 맞는 요가의 전망과 비젼, 실버 요가 지도자로서의 역할과 필요성 및 고령에게 맞는 운동법, 요가 테라피적 접근법.
