수업 시퀀스와 지도력 강화에 절대 신뢰를 주는  스트레칭 전문 지도매뉴얼

1. 해부학적 움직임별 ​셀프 스트레칭

2. 소도구를 특수하게 활용하는 소도구 스트레칭

3. 스트레칭 테크니컬 핸즈온(기술적 보조) 

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