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NADIA YOGA
Since 2006

What is BEAT YOGA
2006년 마스터 나디아에 의해 창시된 비트요가는
'진취적이고 활기찬 삶'을 모티브로 창안되었습니다.
요가와 필라테스의 특장점이 있는 비트있는 음악과
조화롭게 어우러지는 것이 특징이며
해부학적 원리가 잘 해석된
섬세하고도 근거있는 수련법입니다.
비트, 호흡, 무브 이 3가지의 리듬과 화합을 중시하며,
전신 근육을 조화롭게 강화시키는데 목표를 둡니다.
육체적 활동과 정신적 즐거움을 극대화 시키는데
탁월한 효과를 주는 비트요가는 남녀노소 누구나
즐겁게 할 수 있는 대중요가로
국내에 널리 알려져있습니다.
비트요가를 창안한 기관에서,
핵심원리를 제대로 배워 자신있게 가르치세요!
비트요가 공인티쳐는
공인티쳐 명단을 통해 확인할 수 있습니다.
BEAT YOGA LEVEL 1
비트요가 L1
비트요가1 수련은 초, 중급자에게 추천하며,
총 13개 트랙으로 구성된 음악에 맞춰
9개의 시리즈로 구성된 자세를 1시간 동안 수련합니다.
BEAT YOGA LEVEL 2
비트요가 L2
비트요가2 수련은 중, 상급자에게 추천하며,
총 10개 트랙으로 구성된 음악에 맞춰
9개의 시리즈로 구성된 자세를 1시간 동안 수련합니다.
History
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