Public Class | NADIA YOGA

마스터 나디아 퍼블릭 클래스

원데이 / 쿠폰제 수업

마스터 나디아의 25년 수련과 지도 경험, 그리고 9,000명 이상의 방대한 수강 데이터를 바탕으로 설계된 나디아요가의 시그니처 클래스.

움직임 하나, 호흡 하나에도 이유가 있습니다. 기능해부학과 요가 철학의 원리를 기반으로 부상 없이, 부담 없이, 그러나 깊이 있게 당신의 몸과 마음이 ‘제대로 된 요가’를 경험하도록 안내합니다.

퍼블릭 클래스 시간표 확인하기

Developed Programs

마스터 나디아의 철학과 현장 경험을 바탕으로 직접 개발한 시그니처 프로그램입니다.

Beat Yoga

요가와 필라테스를 결합시킨 흥겨운 요가

Surya Yoga

태양 에너지를 상징으로 한 플로우 요가

Vini Therapy

비니요가 철학 기반의 맞춤형 회복 요가

Recovering Total Move

관절, 근막, 신경계 회복을 위한 통합 움직임

Current Programs

현재 나디아요가에서 정기적으로 운영 중인 기본 수련 프로그램입니다.

Classic Hatha

정렬과 호흡을 바탕으로 한 전통 하타 수련

Modern Hatha

전통 하타요가를 현대적으로 재해석한 수련

Vinyasa

호흡과 움직임을 연결한 흐름 중심 요가

Meditation

관절, 근막, 신경계 회복을 위한 통합 움직임

Who is this for

이런 분들께 추천드립니다

요가를 ‘운동’이 아닌 삶의 수련으로
경험하고 싶은 분

몸의 불균형·통증·부상 없이 안전하게
수련하고 싶은 분

수련의 방향성을 잃고 정체기를 느끼는 요가인

기본부터 다시 배우고 싶은 초보자

티칭 감각을 다시 정비하고 싶은 지도자

온전히 나를 회복시키는 시간을 찾는 바쁜 직장인

맞춤형 지도

초보부터 지도자까지,

각자의 몸에 맞춘 섬세한 티칭으로

안전하고 깊이 있는 수련을 이끕니다.

통합형 수련

해부학·호흡·철학이 균형을 이루는 통합 요가.

신체 정렬부터 마음의 열림까지

전체적인 회복과 성장을 설계합니다.

확실한 변화

매 수련마다 달라지는 몸과 마음.

체력·정렬·유연성에 맞춘 맞춤 시퀀스로

안정적인 리듬이 자연스러운 변화를 이끕니다.

검증된 만족도

재등록률 100%에 가까운 검증된 클래스.

보는 것보다 직접 해보면

“왜 다르지?”를 온몸으로 느끼게 됩니다.

Expected Changes

참여 후 이런 변화를 경험하게 됩니다