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마스터 나디아 퍼블릭 클래스
원데이 / 쿠폰제 수업
마스터 나디아의 25년 수련과 지도 경험, 그리고 9,000명 이상의 방대한 수강 데이터를 바탕으로 설계된 나디아요가의 시그니처 클래스.
움직임 하나, 호흡 하나에도 이유가 있습니다. 기능해부학과 요가 철학의 원리를 기반으로 부상 없이, 부담 없이, 그러나 깊이 있게 당신의 몸과 마음이 ‘제대로 된 요가’를 경험하도록 안내합니다.
맞춤형 지도
초보부터 지도자까지,
각자의 몸에 맞춘 섬세한 티칭으로
안전하고 깊이 있는 수련을 이끕니다.
통합형 수련
해부학·호흡·철학이 균형을 이루는 통합 요가.
신체 정렬부터 마음의 열림까지
전체적인 회복과 성장을 설계합니다.
확실한 변화
매 수련마다 달라지는 몸과 마음.
체력·정렬·유연성에 맞춘 맞춤 시퀀스로
안정적인 리듬이 자연스러운 변화를 이끕니다.
검증된 만족도
재등록률 100%에 가까운 검증된 클래스.
보는 것보다 직접 해보면
“왜 다르지?”를 온몸으로 느끼게 됩니다.
Who is this for
이런 분들께 추천드립니다
요가를 ‘운동’이 아닌 삶의 수련으로
경험하고 싶은 분
몸의 불균형·통증·부상 없이 안전하게
수련하고 싶은 분
수련의 방향성을 잃고 정체기를 느끼는 요가인
기본부터 다시 배우고 싶은 초보자
티칭 감각을 다시 정비하고 싶은 지도자
온전히 나를 회복시키는 시간을 찾는 바쁜 직장인
Expected Changes
참여 후 이런 변화를 경험하게 됩니다
척추·골반 중심의 정렬 회복과 자세 안정화
긴장 완화, 호흡 개선, 수면의 질 향상
감정 이완 및 마음의 회복
수련 중 몰입(Flow) 경험을 통한 정신적 리셋
일상의 집중력·생산성 향상
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