NADIA Class

요가·명상·치유에 깊이 잠수하는 몰입 경험

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나디아요가는 지난 20년 동안 코리아 요가마라톤, 국내외 리트릿, 전국 투어 워크샵, 세미 TTC, 그리고 수백 번의 기업 웰니스 강좌를 통해 요가와 명상이 대중의 삶 속으로 확장되도록 끊임없이 시도해왔습니다.

 

그 과정에서 우리는 한 가지 진리를 확인했습니다. 요가와 명상은 개인을 치유하는 데 그치지 않고 가정, 조직, 사회, 그리고 국가 전체에까지 긍정적 영향을 확산시킨다는 사실입니다.

 

단 한 번의 깊은 수련이 몸의 패턴을 바꾸고, 마음의 방향을 새롭게 하며, 삶의 구조를 재정렬하는 순간을 수없이 목격해왔습니다. 그 경험은 명확하게 증명합니다. 요가 명상은 성과·창의성·몰입·리더십·회복탄력성을 만드는 핵심 도구라는 것을.