NADIA YOGA
CEO Class

또 새롭게, 더 나답게, 다 이롭게

나디아요가 CEO 클래스는 최고경영자만을 위한 과정이 아닙니다. 관리자, 예술가, 교사, 공무원, 그리고 몸과 마음이 지친 성인을 위한 심신 리셋 프로그램입니다. 끊임없이 책임지고, 이끌고, 돌보는 삶 속에서 당신의 몸과 마음이 먼저 회복될 때 삶의 균형과 결정력도 새로워집니다.

요가 인문학
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명상 리더십
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회복의 기술

요가의 인문학적 통찰을 바탕으로 몸과 마음의 실체적 변화를 이끄는 삶의 방향 전환 프로그램입니다. 요가 인문학의 깊이로 스스로를 이해하고, 요가 명상의 원리로 마음의 중심을 세우며, 치유와 회복의 길을 통해 새로운 나를 만나게 됩니다.

POINT 01

자세 교정 & 근력 강화

굽은 자세와 만성 피로를 바로 세워 몸의 균형과 에너지를 회복합니다.

POINT 02

집중력 & 감정 회복 훈련

명상을 통해 불안과 피로를 이완시키고 감정의 중심을 다시 잡습니다.

POINT 03

에너지 관리 & 명상 실습

차크라의 밸런스를 회복하고, 닫힌 에너지를 풀어 존재의 평화를 경험합니다.

POINT 04

삶의 질 리셋 & 관계 회복

몸이 풀리면 마음이 열리고, 마음이 열리면 관계가 새로워집니다. 습관과 생각을 바꾸어 삶의 방향을 ‘의무’에서 ‘의미’로 전환합니다.

POINT 05

비즈니스 마인드 & 성과·성공률 강화

마음이 정돈되면 선택이 명확해지고, 집중력이 높아지면 성과는 자연스럽게 따라옵니다. 요가 명상적 통찰은 리더십, 판단력, 창의력을 강화하여 업무 효율과 실행력을 근본적으로 변화시킵니다.

POINT 06

골프 향상 프로그램

요가의 정렬과 코어 밸런스 훈련은 골프 스윙의 비거리·정확성·안정성을 획기적으로 향상시킵니다. 몸의 유연성과 회전력을 높여 부상 위험을 줄이고,

명상으로 집중력과 마인드 컨트롤을 강화합니다.

Who is this for

이런 분들께 추천드립니다

책임과 스트레스 속에서 에너지가 소진된 분

만성 피로나 수면장애로 휴식이 필요한 분

요가 명상과 인문학적 통찰을 통해
삶의 방향을 새롭게 하고 싶은 분

바쁜 일상 속에서도 자신을 리셋하고 싶은 분

감정 기복, 불안, 긴장으로
마음의 안정을 찾고 싶은 분

골프 경기력과 멘탈 컨디션을 함께
향상시키고 싶은 분

Expected Changes

참여 후 이런 변화를 경험하게 됩니다

몸의 정렬 회복과 만성 통증 완화

감정 안정과 스트레스 완화

자신감과 회복 탄력성 상승

인간관계의 여유와 정서적 유연함

일과 삶의 균형 회복 및 성과력 향상

골프 비거리 · 정확성 · 집중력 강화