NADIA YOGA
RecoverRing Total Move

3차원 회복 시스템으로 완성되는

움직임의 과학

리커버링 토탈무브는 인체의 근막·관절·신경계를 통합적으로 회복시키는 3D 기능 회복 트레이닝 프로그램입니다.

인체공학적으로 설계된 RecoverRing(리커버링) 소도구를 활용하여 이완–안정–활성의 3단계를 동시에 수행하며, 움직임 속에서 균형과 회복을 동시에 실현합니다.

리커버링 토탈무브
14시간 자격과정

2025. 11. 29 - 30

Curriculum

이 과정은 단순한 운동을 넘어, 근막 이완 → 관절 안정화 → 신경계 활성화를 연결하는 ‘움직임 기반 회복 테라피’로 설계되었습니다. 특히, 자세 불균형 교정·통증 완화·기능성 움직임 향상에 탁월하며, 요가·필라테스·트레이닝 분야 지도자에게 새로운 전문 영역을 열어줍니다.

리커버링의 구조와 기능 이해

근막·관절·신경 통합 회복 메커니즘

리커버링 소도구 활용법 및 핸즈온 지도법

3D 회복 움직임(이완–안정–활성) 실습

회복 중심의 수업 설계 및 지도 응용

Who is this for

이런 분들께 추천드립니다

회복과 퍼포먼스를 함께 지도하고 싶은
요가·필라테스 강사

근막이완, 관절가동, 밸런스 트레이닝에
전문성을 더하고 싶은 지도자

소도구를 활용한 새로운 회복 프로그램을
개발하고 싶은 분

통증·피로·스트레스 해소를 돕는
기능성 회복 클래스에 관심 있는 분

Certified Teacher

나디아요가칼리지 Re Yoga 1 공인티쳐 명단

Title	Years	No	Name	ID No
리요가1	2023년	5기	황우수지
리요가1	2023년	5기	신미현
리요가1	2023년	5기	신시린
리요가1	2023년	5기	김다애
리요가1	2023년	4기	황우수지
리요가1	2023년	4기	정윤숙
리요가1	2023년	4기	오원영
리요가1	2023년	4기	서현진
리요가1	2023년	4기	윤정민
리요가1	2021년	3기	박성후	ICRY1_3_24
리요가1	2021년	3기	김나영	ICRY1_3_23
리요가1	2021년	3기	박기련	ICRY1_3_22
리요가1	2021년	3기	황현숙	ICRY1_3_21
리요가1	2021년	3기	박소민	ICRY1_3_20
리요가1	2021년	3기	황유림	ICRY1_3_19
리요가1	2021년	3기	정한경	ICRY1_3_18
리요가1	2021년	3기	방은진	ICRY1_3_17
리요가1	2021년	3기	이인실	ICRY1_3_16
리요가1	2021년	3기	윤정아	ICRY1_3_15
리요가1	2021년	3기	신미령	ICRY1_3_14
리요가1	2021년	3기	조은영	ICRY1_3_13
리요가1	2021년	3기	배정완	ICRY1_3_12
리요가1	2021년	3기	이수녕	ICRY1_3_11
리요가1	2021년	3기	남희정	ICRY1_3_10
리요가1	2021년	3기	최미연	ICRY1_3_9
리요가1	2021년	3기	곽지혜	ICRY1_3_8
리요가1	2021년	3기	이희진	ICRY1_3_7
리요가1	2021년	3기	박유진	ICRY1_3_6
리요가1	2021년	3기	김규림	ICRY1_3_5
리요가1	2021년	3기	장정은	ICRY1_3_4
리요가1	2021년	3기	김다솔	ICRY1_3_3
리요가1	2021년	3기	노유미	ICRY1_3_2
리요가1	2021년	3기	강민정	ICRY1_3_1

Certified Teacher

나디아요가칼리지 Re Yoga 2 공인티쳐 명단

Title	Years	No	Name	ID No
리요가2	2023년	4기	황우수지
리요가2	2023년	4기	신미현
리요가2	2023년	4기	신시린
리요가2	2023년	4기	김다애
리요가2	2021년	3기	오채원	ICRY2_3_57
리요가2	2021년	3기	오원영	ICRY2_3_56
리요가2	2021년	3기	김나영	ICRY2_3_55
리요가2	2021년	3기	황현숙	ICRY2_3_54
리요가2	2021년	3기	홍린아	ICRY2_3_53
리요가2	2021년	3기	이미화	ICRY2_3_52
리요가2	2021년	3기	정한경	ICRY2_3_51
리요가2	2021년	3기	박수민	ICRY2_3_50
리요가2	2021년	3기	방은진	ICRY2_3_49
리요가2	2021년	3기	박기련	ICRY2_3_48
리요가2	2021년	3기	남희정	ICRY2_3_47
리요가2	2021년	3기	최수임	ICRY2_3_46
리요가2	2021년	3기	곽지혜	ICRY2_3_45
리요가2	2021년	3기	이희진	ICRY2_3_44
리요가2	2021년	3기	박유진	ICRY2_3_43
리요가2	2021년	3기	김지혜	ICRY2_3_42
리요가2	2021년	3기	장정은	ICRY2_3_41
리요가2	2021년	3기	김다솔	ICRY2_3_40
리요가2	2021년	3기	노유미	ICRY2_3_39
리요가2	2021년	3기	강민정	ICRY2_3_38
리요가2	2021년	2기	김동환	ICRY2_2_37
리요가2	2021년	2기	권진형	ICRY2_2_36
리요가2	2021년	2기	김명선	ICRY2_2_35
리요가2	2021년	2기	김명희	ICRY2_2_34
리요가2	2021년	2기	하미진	ICRY2_2_33
리요가2	2021년	2기	김연희	ICRY2_2_32
리요가2	2021년	2기	임지은	ICRY2_2_31
리요가2	2021년	2기	박혜진	ICRY2_2_30
리요가2	2021년	2기	공민지	ICRY2_2_29
리요가2	2021년	2기	김해숙	ICRY2_2_28
리요가2	2021년	2기	윤경미	ICRY2_2_27
리요가2	2021년	2기	최문정	ICRY2_2_26
리요가2	2021년	2기	안은지	ICRY2_2_25
리요가2	2021년	1기	송미림	ICRY2_1_23
리요가2	2021년	1기	구광민	ICRY2_1_22
리요가2	2021년	1기	조은홍	ICRY2_1_21
리요가2	2021년	1기	김세연	ICRY2_1_20
리요가2	2021년	1기	심경림	ICRY2_1_19
리요가2	2021년	1기	이정민	ICRY2_1_18
리요가2	2021년	1기	조남주	ICRY2_1_17
리요가2	2021년	1기	김민경	ICRY2_1_16
리요가2	2021년	1기	김영하	ICRY2_1_15
리요가2	2021년	1기	임내선	ICRY2_1_14
리요가2	2021년	1기	서현진	ICRY2_1_12
리요가2	2021년	1기	백설이	ICRY2_1_11
리요가2	2021년	1기	김지영	ICRY2_1_10
리요가2	2021년	1기	손민영	ICRY2_1_9
리요가2	2021년	1기	이인지	ICRY2_1_8
리요가2	2021년	1기	정지현	ICRY2_1_7
리요가2	2021년	1기	김민아	ICRY2_1_6
리요가2	2021년	1기	이두나	ICRY2_1_5
리요가2	2021년	1기	이한나	ICRY2_1_4
리요가2	2021년	1기	정예진	ICRY2_1_3
리요가2	2021년	1기	강준호	ICRY2_1_2
리요가2	2021년	1기	신여은	ICRY2_1_1