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리커버링1.png

 NADIA YOGA
RecoverRing Total Move

3차원 회복 시스템으로 완성되는

움직임의 과학

​

리커버링 토탈무브는 인체의 근막·관절·신경계를 통합적으로 회복시키는 3D 기능 회복 트레이닝 프로그램입니다.

 

인체공학적으로 설계된 RecoverRing(리커버링) 소도구를 활용하여 이완–안정–활성의 3단계를 동시에 수행하며, 움직임 속에서 균형과 회복을 동시에 실현합니다.

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리커버링 토탈무브
14시간 자격과정

2025. 11. 29 - 30

Curriculum

이 과정은 단순한 운동을 넘어, 근막 이완 → 관절 안정화 → 신경계 활성화를 연결하는 ‘움직임 기반 회복 테라피’로 설계되었습니다. 특히, 자세 불균형 교정·통증 완화·기능성 움직임 향상에 탁월하며, 요가·필라테스·트레이닝 분야 지도자에게 새로운 전문 영역을 열어줍니다.

리커버링의 구조와 기능 이해

근막·관절·신경 통합 회복 메커니즘

리커버링 소도구 활용법 및 핸즈온 지도법

3D 회복 움직임(이완–안정–활성) 실습

회복 중심의 수업 설계 및 지도 응용

Who is this for

​이런 분들께 추천드립니다

회복과 퍼포먼스를 함께 지도하고 싶은
요가·필라테스 강사

근막이완, 관절가동, 밸런스 트레이닝에
전문성을 더하고 싶은 지도자

소도구를 활용한 새로운 회복 프로그램을
개발하고 싶은 분

통증·피로·스트레스 해소를 돕는
기능성 회복 클래스에 관심 있는 분

NADIA YOGA Re Yoga

Title
Years
No
Name
ID No
리요가1
2023년
5기
황우수지
리요가1
2023년
5기
신미현
리요가1
2023년
5기
신시린
리요가1
2023년
5기
김다애
리요가1
2023년
4기
황우수지
리요가1
2023년
4기
정윤숙
리요가1
2023년
4기
오원영
리요가1
2023년
4기
서현진
리요가1
2023년
4기
윤정민
리요가1
2021년
3기
박성후
ICRY1_3_24
리요가1
2021년
3기
김나영
ICRY1_3_23
리요가1
2021년
3기
박기련
ICRY1_3_22
리요가1
2021년
3기
황현숙
ICRY1_3_21
리요가1
2021년
3기
박소민
ICRY1_3_20
리요가1
2021년
3기
황유림
ICRY1_3_19
리요가1
2021년
3기
정한경
ICRY1_3_18
리요가1
2021년
3기
방은진
ICRY1_3_17
리요가1
2021년
3기
이인실
ICRY1_3_16
리요가1
2021년
3기
윤정아
ICRY1_3_15
리요가1
2021년
3기
신미령
ICRY1_3_14
리요가1
2021년
3기
조은영
ICRY1_3_13
리요가1
2021년
3기
배정완
ICRY1_3_12
리요가1
2021년
3기
이수녕
ICRY1_3_11
리요가1
2021년
3기
남희정
ICRY1_3_10
리요가1
2021년
3기
최미연
ICRY1_3_9
리요가1
2021년
3기
곽지혜
ICRY1_3_8
리요가1
2021년
3기
이희진
ICRY1_3_7
리요가1
2021년
3기
박유진
ICRY1_3_6
리요가1
2021년
3기
김규림
ICRY1_3_5
리요가1
2021년
3기
장정은
ICRY1_3_4
리요가1
2021년
3기
김다솔
ICRY1_3_3
리요가1
2021년
3기
노유미
ICRY1_3_2
리요가1
2021년
3기
강민정
ICRY1_3_1

Certified Teacher

나디아요가칼리지 Re Yoga 공인티쳐 명단

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