


RE YOGA ®
NADIA YOGA COLLEGE
리커버링 토탈무브먼트
RE yoga®
| 다섯가지 Re 철학을 담은 60분 리커버링 토탈 무브먼트
▶ 리요가1,2 (Re-Yoga)
리커버링을 사용하는 다양한 프로그램 중, 리요가(Re-yoga)로 명칭하는 요가 시퀀스는
요가 마스터 나디아에 의해 2018년 최초 창안된 요가 수련 프로그램입니다.
리요가는 인체공학적으로 디자인된 소도구 '리커버링'을 사용하여 현대인들에게 반드시 필요한 다섯가지 'Re-'의 목표에 다가갑니다.
Recovery(회복), Release(해방), Relax(휴식), Refresh(생기), Reborn(부활)
2018년 <리요가1> 의 첫 창안 이후 많은 사랑을 받고있으며,
2021년 몸과 마음의 가벼움, 편안함, 강인함에 중점을 둔 NEW 리커버링 토탈무브먼트 <리요가2> 가 창안되었습니다.
▶ 리커버링의 특징
1. 리커버링의 가장 큰 특징인 6개의 TOP은 타겟 근육을 압박하여 정확한 자극효과를 줍니다.
2. 인체공학적 설계로 신체의 다양한 부위에 안정되고 정확한 사용이 가능합니다.
3. 벌목하지 않은 나무를 가공한 무독성 천연섬유로 제작된 생분해성, 친환경 도구입니다.
▶ 리요가의 효과
통증 케어, 치유 / 스트레칭 / 타겟 머슬 마사지 / 근력 강화 / 유산소 운동 / 근막 이완 등
리커버링만이 가진 핵심 특징을 1000% 제대로 활용하는 60분 즉각 효과 리커버링 무브먼트 시퀀스.
안전하고 쉽게, 무엇보다 즉각적인 효과를 경험하는 다양한 테크닉을 배울 수 있습니다.
리커버링 무한 활용의 영감
리커버링 활용에 대한 마스터 나디아 선생님의 통찰에서 리커버링 무한 활용의 영감을 가져갈 수 있습니다.
지도자의 입장에서 자신의 개인레슨 또는 단체레슨에 다양하게 구성하고 적용할 수 있습니다.

요가마스터 NADIA 나디아
나디아요가 대표
쉽고 간단함에 흥미를 더하는 2021버전
리커버링 토탈 무브먼트는,
육체와 정신의 가벼움, 강인함, 편안함
이 세가지에 중점을 두어 새롭게 설계했습니다.
본 강의를 통해
도구 스트레칭, 타겟 머슬 마사지, 근력 강화, 유산소 운동,
목 디스크와 허리 디스크 통증케어
이 모든 효과를 즉각적으로 누려보세요!
'치유와 활력의 길'을
여러분 주변 분들과 함께 나누고 누리시길 희망합니다.
리요가 공식자격증과정 교육 일정
◆ 리요가1,2 공식 지도자 교육
현재 리요가 자격증과정은 준비 중입니다.
아래 문의 양식을 통해 성함, 연락처를 남겨주시면 일정 확정시 안내드리겠습니다.
나디아요가칼리지 지도자과정 TTC
등록문의
아래 양식으로 접수해주시면 칼리지 담당자 확인 후 연락드리겠습니다.
* 필수작성란을 꼭 작성해주세요.
코스이름 : 리요가
intensive course
Nadiayoga college history
리요가 히스토리




나디아요가칼리지 리요가2 1기




나디아요가칼리지 리요가2 2기 (in 대구)




나디아요가칼리지 리요가1 3기 (in 부산)



